Este artículo fue actualizado por última vez el mayo 23, 2023
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Lieke Klaver sobreestimulada tras ganar el Campeonato de Europa
Lieke Klaver se siente más fuerte que nunca después de recuperarse de la sobreestimulación
El ganador de la medalla de oro en 4 × 400 metros revela problemas mentales después del éxito en el Campeonato Europeo Indoor
atleta holandés de 24 años Lieke Klaver Recientemente se sinceró sobre sus problemas con la sobreestimulación después de ganar el oro en los 4×400 metros en el Campeonato de Europa en pista cubierta en Estambul. Klaver también ganó su primera medalla individual en el Campeonato de Europa con una plata en los 400 metros. Sin embargo, en lugar de sentirse eufórica por sus logros, Klaver sintió una abrumadora necesidad de llorar. Más tarde le diagnosticaron sobreestimulación y se descubrió que necesitaba aprender a descansar adecuadamente por primera vez en su carrera.
Sobreestimulación Diagnóstico y Recuperación
Después de entrenar en el centro deportivo de primer nivel Papendal durante aproximadamente una semana después del Campeonato de Europa, Klaver comenzó a sentirse extraña, lo que llevó a su diagnóstico de sobreestimulación. Como resultado de su condición, Klaver tuvo que aprender a descansar adecuadamente y reducir su entrenamiento. Ella notó que estaba tan acostumbrada a estar ocupada todo el día que sentarse era un desafío difícil. También se descubrió que su respiración era demasiado alta. Declaró que tenía que prestar mucha atención a su respiración ahora durante las giras de prensa, ya que podría desencadenar recuerdos de eventos anteriores de sobreestimulación que la llevarían a la ansiedad.
Progreso de recuperación de Klaver
Después de varios meses de descanso y menos entrenamiento, Klaver se siente más fuerte que nunca, ya que ha aprendido a apreciar el valor de un buen descanso. “Porque descanso muy conscientemente, me queda energía. No estoy acostumbrado a eso. El quid es mantener esa energía y no volver a hacer todo tipo de cosas. Y eso funciona muy bien. Fue un proceso aterrador e interesante, pero ahora me conozco mucho mejor”.
Planes para el futuro
Klaver tiene como objetivo participar en el Campeonato Mundial en Budapest en agosto, que es lo más destacado de este año para ella. Ella dice que ahora siente que está “en mejor forma ahora que nunca”. Antes de eso, competirá en los 200 metros el 4 de agosto en los Juegos FBK en Hengelo, prefiriendo los 400 metros porque se adapta mejor a su horario. Mientras tanto, Femke Bol, quien recientemente ganó los 400 metros con vallas después de establecer un récord nacional, competirá en el mismo evento en Florencia, seguido de los 400 metros en Hengelo, lo que significa que no habrá un enfrentamiento entre Klaver y Bol.
Pensamientos finales
La historia de Lieke Klaver sirve como un recordatorio de que tomarse un descanso adecuado y contenerse a veces puede ser necesario para tener éxito. Cada persona tiene una respuesta única al estrés y la sobrecarga, pero lo más importante es que debemos ser pacientes y comprensivos con nosotros mismos en esos momentos. El enfoque positivo de Klaver, que implicó reconocer sus debilidades y tratarlas sistemáticamente, resultó en que lograra una mayor fuerza y vitalidad con confianza en su capacidad para desempeñarse de manera óptima.
Lieke Klaver
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